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Skan Körperpsychotherapie – In Bewegung sein

Willst du mal so richtig in Bewegung kommen? Ich biete dir in meiner Skan Praxis für Körperpsychotherapie in Berlin die Gelegenheit dazu.

Du kannst hier deinem Körper zuhören und als untrennbaren Teil deiner Selbst erleben. Über Atmung und Körperwahrnehmung hast du die Möglichkeit, deinen Ängsten und Sehnsüchten, deinen Verletzungen und deiner Lebendigkeit im geschützten Rahmen zu begegnen.

Die Körperpsychotherapie Skan geht auf Wilhelm Reichs Vegetotherapie zurück. Festgehaltene Gefühle manifestieren sich als muskuläre Blockierungen in unserem Körper. Blockierungen sind oft nicht nur körperlich schmerzhaft, sie behindern auch deinen kraftvollen Lebensfluss. Die körperorientierte Psychotherapie Skan arbeitet mit dem Körpergedächtnis und bringt damit tiefgreifende Prozesse in Gang.

Was bedeutet das?

Unser Körpergedächtnis

Nicht nur unser Gehirn, sondern der gesamte Körper speichert im Laufe unseres Lebens Erinnerungen ab. Die Erinnerungen in unserem Körpergedächtnis sind in unserem Bewusstsein oft  nicht mehr präsent.

Skan Berlin Tanja Onken

Aber dennoch sind sie vorhanden und beeinflussen unsere Persönlichkeit und unseren Alltag. Du kennst es bestimmt auch: Manchmal hast du eine Ahnung, dass in dir was am „arbeiten“ ist, kannst es aber nicht greifen, nicht richtig zu fassen kriegen.

Im Körper spiegeln sich – auch traumatische Erlebnisse – ganz konkret wider: als muskuläre und zelluläre Blockierungen. Der Körper hält an diesen Stellen etwas fest, das in unserer bewussten Erfahrung vielleicht zu schmerzhaft war, so dass es von unserer bewussten Wahrnehmung ferngehalten wird. Dies ist ein wunderbarer und notwendiger Schutzmechanismus des Menschen. Aber auch für das Schutzsystem kann es manchmal zu viel werden und wir bemerken körperliche und/oder seelische Schmerzen.

In Bewegung sein

Die Atem- und Körperarbeit Skan bietet eine effektive Möglichkeit, aufzuspüren und hinzuspüren, was in uns festsitzt. Das können Blockierungen sein, nicht selten auch wunderbare Erlebnisse mit unserer Lebenskraft und Lebensfreude. Mithilfe bestimmter Atemtechniken und Körperwahrnehmungsübungen kann „Festgehaltenes“ in Bewegung kommen. Das ist auch die ursprüngliche Bedeutung von dem Wort SKAN es bedeutet in Bewegung sein.

Alles erzählt, aber nichts hat sich geändert?

Manchmal braucht es eine andere Sprache als das gesprochene Wort, in der du dich ausdrücken kannst. Die Körpersprache kann dir deine Lebensgeschichte aus einer neuen Perspektive erzählen, und deine Geschichte auf emotionaler und körperlicher Ebene verarbeiten lassen. Es ist mittlerweile wissenschaftlich erwiesen: Verhaltensänderungen entwickeln sich nur, wenn deine Erkenntnisse an entsprechende emotionale Erfahrungen geknüpft sind.

Körpertherapie Berlin Tanja Onken

Manchmal lassen sich emotionale Erfahrungen besser über den Körper erreichen als über den Verstand.

In meinen Sitzungen unterstütze ich dich dabei, deinen Körper zu spüren, in dich hineinzufühlen. Ich lade dich dazu ein, dich auszudrücken mit dem, was gerade ansteht. Dazu biete ich einen geschützten, wertfreien Raum und einen authentischen Kontakt an.

Kontakt: Tanja Onken, info@berlin-skan.de,
+49 (0)163 15 83 155